Schlafprobleme

Die Gedanken kreisen, man wälzt sich von einer Seite auf die andere und findet einfach keinen Schlaf.
Nicht jedes Schlafproblem ist ein Problem. Gerade, wenn die Schlafstörung nur akut auftritt, beispielsweise im Falle eines Jetlags, ist sie in der Regel nicht weiter problematisch.
Zum einen dient der Schlaf dazu, sich in der Nacht zu erholen, um tagsüber optimal leistungsfähig zu sein. Schlaf hilft uns dabei am Tage Erlerntes und Erlebtes im Gedächtnis zu verfestigen. Schlafprobleme wirken sich nachteilig auf diese wichtigen Funktionen aus.

Mit Hypnose kann ein ausgewogener und entspannter Schlaf erzeugt werden und das Gedankenkreisen abgestellt werden.